天空透出一線曙光，這便是一天到來，我又背著書包開始了一天的讀書生活，面對著學校，就覺得有一股壓力，使人再也不快樂！
沉重的書包，似乎不會減輕，日積月累使我的肩膀都有些傾斜了。每天科目那麼多，好像每一科都無法準備，壓力是越來越重。有人說：「路是人走出來的。」有人說：「精誠所至，金石為開。」可是講得容易做的難。
在家裡、在學校，不時有人在旁告誡我，再不好好唸書，上不了Ａ段班，就沒有希望考上高中，雖然我只是國二，但時間過得很快，想起哥哥面對聯考的恐懼心情，我覺得心情又沉重許多！
○年○班 林○○敬上
＊＊＊＊＊＊＊
○○：你好！
也許你現在正為了明天的小考而埋首苦讀，這麼多功課是無法逃避又不知如何準備的壓力，怎不令人焦急惶恐呢？國中生活似乎再也不像小學那樣快樂無憂了！
來信中，我感覺到你很懂事，雖然負荷沉重的功課壓力，仍然期勉自己要熬過這段成長的日子，有這樣的意志力值得鼓勵！
國中所學分科多難度深，加上考試不少，使得許多同學覺得時間不夠，來不及充分準備，所以經常擔心不安，有時考試成績不理想，更叫人沮喪！甚至有人便放棄某科的學習，很可惜的！學校課業的確是學生不能推諉的責任（這部分不妨到輔導室，參看第六第十第十八第四十期、、、的心橋雙月刊，其中有許多探討讀書方法的文章。），但是如何從學習過程中，培養專心一志、小心求證、勇於創造思考的精神最重要，所以我們能養成不為分數讀書的觀念最好。我們可以上課認真聽講、做筆記、實際參與實驗並紀錄、真確地瞭解並熟悉單元重點，多思考所學可以如何應用在日常生活中、、、，那麼，你擁有活用的知識了，這是讓人無限喜悅的泉源啊！當然，若同時能考得理想成績是附屬收獲，否則，你盡力了，也心安理得，對不對呢？
其實陶冶個人健康的心性也不容忽視。以前，我常在讀書五十分鐘或告一段落後，起身做體操、跳繩、或跑步運動，一方面幫助身體成長（雖然限於天成我一直沒長得多高），增進體能，也使得大腦得以休息，思路更為清晰，再者聽聽音樂，享受片刻。你也可以利用假日，約三五好友出去逛逛，爬爬學校後山，多親近大自然、、、，○○，我之所以這樣建議，是希望透過運動，以及培養各種嗜好，來紓解你的功課壓力，如果能把讀書和休閒做適當調配（讀書時專心讀書，遊樂時盡情遊樂），同時盡量減少書包裡不必須的參考書籍，這樣學校就不再是剝奪快樂的地方了，你認為呢？
○○，我很樂意分擔你的苦樂，隨時歡迎你再來信，或到輔導室找老師談談，歡迎你！祝
身心愉快
□□謹覆
台北市政府教育局 心橋４０ ７７０９
留言列表
